Duurzaam afvallen
door juist NIET te
beginnen met
konijnenvoer en
sporten
Afvallen is een eitje.
Maar bijna niemand houdt het vol. Meer dan 90% komt weer aan.
Dit komt doordat iedereen start vanuit een systeem dat tegen de wensen van jouw evolutionaire brein ingaat.
Minder eten. Meer bewegen. Volhouden. Je moet jezelf beperken. Terwijl je brein juist beloning wil!
Kijk naar de dierenwereld. Een leeuw eet niet omdat het tijd is. Een wolf volgt geen dieet. Ze eten wanneer hun lichaam daarom vraagt en worden niet structureel te zwaar.
Wij zijn dat kwijtgeraakt.
Dit boek laat zien hoe je teruggaat naar dat systeem, door te begrijpen hoe jouw brein betekenis geeft aan eten, energie en gedrag.
Verander die betekenis, dan verandert je jouw leven voorgoed.
Over de auteur
Chris de l’Avenue is ondernemer en gedragsanalist. Hij bouwde meerdere bedrijven en ontwikkelde methodes op het snijvlak van retorica, antropologie, sociologie en psychobiologie. Met deze aanpak wist hij niet alleen organisaties en mensen duurzaam te veranderen, maar ook zichzelf: hij verloor ruim 25% van zijn lichaamsgewicht zonder de strijd die afvallen normaal zo zwaar maakt.
Zijn werk richt zich op één ding:
systemen begrijpen en zo aanpassen dat gedrag vanzelf duurzaam verandert.
Met passie delen we deze kennis om iedereen makkelijk af te laten vallen.
De inzichten in dit boek zijn gebaseerd op vier gedragswetenschappelijke disciplines, ruim twintig jaar praktijkervaring en persoonlijk onderzoek. Ze zijn niet bedoeld als vervanging van medisch advies, professionele begeleiding of behandeling. Ze zijn bedoeld als hulpmiddel en stimulans. Jouw lichaam, jouw gezondheid en jouw situatie bepalen jouw traject.
Jouw lichaam, jouw gezondheid en jouw situatie bepalen jouw traject.
Dus ben je er klaar voor om jouw betekenis te geven aan afvallen?
Wat we verder nog aanbieden
Gratis downloads om je verder te helpen met afvallen, rustig aan doorgaan en vasthouden.
De Comfortabele Startkit
Wij hebben alles al voor je klaargezet. Uitgewerkt tot in detail zodat je er zelf eigenlijk niet meer over na hoeft te denken.
De checklist, het stappenplan, de voedselkaart, de hormonale gevoelskaart, de jaarkalender, het weekmenu, drie AI-prompts (voor elke fase 1) én een handleiding voor als het misgaat.
Alles heel praktisch in één Startkit. Voor €29,95.
Gratis AI Startprompt
Start je nieuwe levensstijl met AI-begeleiding. Geen schema’s of motivatiepraatjes maar gewoon een eerlijk gesprek dat bij jóuw situatie past.
Vraag gratis de eerste (start) prompt aan.
In het kort
Je houdt ervan om eerst goed te weten wat er achter de methode zit? Lees dan alvast het boekje ‘In het kort’. Lekker in je eigen tempo eerst kennis over de methode opdoen. Je zal merken dat je met die kennis en met de AI Startpromt al heel goed kan beginnen met je nieuwe levensstijl.
“Je hebt nooit gefaald in het afvallen. Je hebt gefaald in de voorbereiding van het systeem dat afvallen mogelijk maakt.”
Meer van onze boeken lezen?
We brengen regelmatig nieuwe boeken uit, die we dan natuurlijk hier aan je voorstellen.
Zo verschijnt binnenkort het boek van Sophie de l’Avenue, ‘Mijn Nieuwe Normaal’. De vrouwelijke versie van de neuro-semantische methodiek van Chris de l’Avenue.
Sophie zag hoe het werkte bij haar man en besloot er haar eigen draai te geven. Waardoor ze een zachte benadering van afvallen ontdekte, zo’n 15 kilo kwijtraakte en echt leerde luisteren naar haar lichaam.
Haar boek is een praktische vertaling die echt is toegespitst op de vrouwelijke hormoonhuishouding. En dus vooral voor vrouwen rond de overgang (+/- 40 t/m 60 jaar) interessant.
Reviews
Velen zijn al geïnspireerd door Afvallen Zonder Strijd.
Lees hier een aantal van de reacties.
Komt jouw ervaring hier ook bij te staan?
Doordat Chris mij inspireerde ben ik ook anders gaan eten, en leven.
Ik eet nu gewoon weer alles, maar snoep niet meer. En ik drink alleen nog alcohol bij bijzondere gelegenheden. Met als resultaat dat ik 13 kilo afviel.
Ik kon altijd heel snel afvallen, maar had vooral moeite om het dan vast te houden. En kwam dan weer aan, om daarna nog weer meer te wegen dan dat ik voor het dieet was. Dankzij Chris’ boek heb ik nu iets gevonden waarmee ik mijn gewicht ook stabiel kan houden.
Dat ik weer zou gaan sporten, en het ook nog leuk vind, dat had ik een jaar geleden niet gedacht. Vroeger moest ik mezelf van die bank afslepen om zelfs maar een boodschap te gaan doen. Nu zit ik lekker in mijn vel en heb weer energie.