Gids voor vrouwen 40 - 60 jaar

Gewoon weer lekker jezelf zijn.

Je goed voelen in je lijf, verbonden met de mensen van wie je houdt en naast je gezin ook ruimte voor jezelf.

Ik help je ontdekken wat voor jou werkt en waar jij gelukkig van wordt.

Sophie loopt lachend langs de waterlijn op een ruim strand.

Elinde van der Laan aan de keukentafel met een kopje in haar handen.

Het gezicht achter Sophie

Ik ben Elinde van der Laan. Mijn verandering begon bij mijn lichaam, toen ik begon met neurosemantisch afvallen. Naast dat ik gewicht verloor, kreeg ik mijn energie en mijn zelfvertrouwen terug. Ik leerde ook mijn mindset te veranderen: anders naar situaties kijken en er een andere betekenis aan geven. En ik merkte hoeveel dat veranderde in mijn gezin en relaties.

Ik voed drie fantastische kinderen op en zie bij hen dat onze aanpak hen de normen en waarden leert die wij ze wil meegeven. Onze relatie heeft, met ons drukke gezin en onze ambities, echt wel onder druk gestaan. Maar door anders te leren kijken naar mezelf, naar elkaar en naar wat er tussen ons gebeurde, is die relatie nu sterker dan ooit.

Wat ik in mijn leven heb geleerd, deel ik nu met andere vrouwen. Omdat ik weet hoeveel verschil het kan maken als je ontdekt wat voor jóu werkt en waar jij gelukkig van wordt.

Mijn wens is dat heel veel vrouwen dát geluk ervaren.

Klinkt iets hiervan bekend?

Wat zie jij als je in de spiegel kijkt?

Je lichaam verandert. Hormonen kunnen invloed hebben op je energie, slaap en hoe je lichaam vet opslaat. Misschien merk je ook dat afvallen anders gaat dan vroeger. Wat heeft jouw lichaam nú nodig?

Ontdek Lichaam & Zelfbeeld

Een vrouw fietst door een straat, onderweg in het dagelijks leven.

Voel jij je nog echt gezien?

Door je partner, door je vriendinnen, maar ook door jezelf? En durf jij nog uit te spreken waar jij naar verlangt?

Ontdek Relaties & Liefde

Een vrouw en man zitten samen aan een restauranttafel en kijken beiden een andere kant op.

Doe ik het eigenlijk wel goed?

Geef je je kinderen mee wat je belangrijk vindt? En hoe blijf je er voor hen en voor je ouders, zonder jezelf onderweg kwijt te raken?

Ontdek Gezin & Familie

Twee vrouwen van verschillende leeftijden bakken samen in de keuken.

Lijntekening van een vrouw in een cirkel met zachte salie- en lavendelkleuren.

Zet het op een rijtje

Hoe ziet het er op dit moment bij jóu uit?

In ongeveer drie minuten kijk je naar wat goed voelt en waar iets meer aandacht mag komen. Geen goed of fout. Gewoon even stilstaan bij jezelf.

Zet het op een rijtje

Ongeveer 3 minuten · direct je uitslag · geen e-mailadres nodig

Zo kun je verder

Kies wat bij jou past.

Lees zelf verder, gebruik een praktisch hulpmiddel of laat me een tijdje met je meelopen.

Boeken

Om rustig zelf te lezen en anders te kijken naar wat er in jouw leven speelt.

Bekijk de boeken

Illustratie van een smartphone, een notitieblok, een pen en een pennenhouder.

Praktische tools

Voor als een praktisch hulpmiddel je helpt om overzicht te krijgen of thuis iets anders aan te pakken.

Bekijk de tools

Lijntekening van een eenvoudig, kronkelend pad.

Samen oplopen

Wil je persoonlijke begeleiding? In een Sophie 1-op-1 traject kijk ik een tijdje met je mee naar wat jij nodig hebt en wat voor jou werkt.

Ontdek Sophie 1-op-1

Lekker in je vel. Vol in het leven.