Weer thuis bij jezelf.
Niet door harder je best te doen. Maar door langzaam weer terug te vinden wat onderweg een beetje verloren ging.
Maak kennis met SophieJe bent slim. Je bent zorgzaam. Je krijgt veel voor elkaar. Waarom lukt het dan juist zo moeilijk om goed voor jezelf te zorgen?
Misschien herken je het. Je zorgt voor iedereen, en ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt. Je bent niet lui, en er is niets mis met je. Je bent moe. En daar zijn redenen voor.
Een wijze vriendin die naast je loopt
Sophie is geen coach die boven je staat, en geen expert die je vertelt wat je moet doen. Ze is een vrouw die het leven van haar leeftijd zelf leeft — partner, moeder, onderneemster — en die het pad zelf liep.
Ze loopt naast je, een stukje verder op de weg. Zonder oordeel. Met iemand naast je als het moeilijk wordt. Want de kracht om te veranderen zit al in je — Sophie maakt haar alleen weer zichtbaar.
Hetzelfde huis, telkens een andere kamer
Thuiskomen bij jezelf begint bij je lichaam, maar blijft daar niet. Sophie kijkt naar je hele leven — stap voor stap.
Lichaam & Zelfbeeld
Weer thuis in je lichaam, zonder strijd en zonder oordeel. Hier beginnen we samen.
We beginnen hierLiefde & Relaties
Weer thuis bij elkaar, en bij jezelf binnen je relaties. Patronen herkennen, ruimte maken.
In de planningGezin & Opvoeding
Weer rust in een druk gezin. Niet alles alleen dragen, en toch dichtbij blijven.
In de planning
Het boek: Weer Lekker in je Vel
Een warm, eerlijk boek over thuiskomen bij jezelf — te beginnen bij je lichaam. Geen dieet en geen wilskracht, maar herkenning en een eerste stap die van jou is.
Verkrijgbaar als e-book en paperback.
Bekijk het boekDe SelfCheck
Eén rustig gesprek van een paar minuten dat je laat zien waar je staat. Geen test, geen oordeel — een eerlijke spiegel. We ronden hem met zorg af, want dit is het hart van alles. Wil je bericht wanneer hij er is? Volg Sophie, dan laten we het je weten.
Wat nog meer?
Gratis downloads om je verder te helpen met afvallen, rustig aan doorgaan en vasthouden.
De Comfortabele Startkit
Wij hebben alles al voor je klaargezet. Uitgewerkt tot in detail zodat je er zelf eigenlijk niet meer over na hoeft te denken.
De checklist, het stappenplan, de voedselkaart, de hormonale gevoelskaart, de jaarkalender, het weekmenu, drie AI-prompts (voor elke fase 1) én een handleiding voor als het misgaat.
Alles heel praktisch in één Startkit. Voor €29,95.
Gratis AI Startprompt
Start je nieuwe levensstijl met AI-begeleiding. Geen schema’s of motivatiepraatjes maar gewoon een eerlijk gesprek dat bij jóuw situatie past.
Vraag gratis de eerste (start) prompt aan.
In het kort
Je houdt ervan om eerst goed te weten wat er achter de methode zit? Lees dan alvast het boekje ‘In het kort’. Lekker in je eigen tempo eerst kennis over de methode opdoen. Je zal merken dat je met die kennis en met de AI Startpromt al heel goed kan beginnen met je nieuwe levensstijl.